自分の手で心とからだの緊張をほどくと、「本当の安心」が手に入ります。

現代人はストレスに囲まれて生きている。和みの手当ては、昔からある日本人の智恵から生み出された。からだと心の両方に同時に働きかけることで、緊張がほぐれ安心が手に入る。怒りを落ち着かせる応急手当てなど、すぐに使える方法も満載。

【プロフィール】ガンダーリ松本（がんだーりまつもと）
自然治癒予防整体「和みのヨーガ」創始者。ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。
九州大学卒業後、心理学をはじめ、東洋医学、大脳生理学を学び、それらの知識を融合して、各方面でカウンセリングを行う。その過程で、心とからだを同時に整えることの重要性に気づき、1996 年に、日本人の特性と智恵を活かした和みのヨーガを考案。和みのヨーガのインストラクターの養成にも取り組んでおり、現在100 名を超えるインストラクターが全国で活躍中。

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