◆書籍紹介

伝統武術のエッセンスを統合し、
時代に即した新しい武術として誕生して60年。
その思想と実技を１冊に凝縮！

「天真体道」は、体・心・意識を一つにつなぎ、
人間本来の自然性をよみがえらせる、現代人のための体技です。
戦いのためのツールだった武道の技を、心身の健康促進、
コミュニケーション能力の向上とともに、自ら幸せな人生を切り拓き、
さらには大自然･大宇宙とつながるためのツールへと発展させた著者が、
その武道哲学をあますところなく語ります。（主要な型の写真解説付き）

【目次】
はじめに ー 体はすべてを知っている
第一部　天真体道とは何か
[第一章]　 天真体道とは
・道に生きるための体技/「天地人々ワレ一体」
[第二章]　天真体道における基本的な考え
・天真体道における「武道」の意味／「型」の学び／「利く」ということ／「間」について／重心を下ろす／遠くを見る／なぜ力んではいけないのか／柔らかい体・柔らかい動き／自然な動きとは／無理のない呼吸とは／天真体道流「ゾーンに入る」／なぜ「組手」をするのか／魂の浄化とは／真の「自由」とは
第二部　天真体道の思想
[第三章]　「天真」とは
・「天真」はすべての源／宇宙はバランスで成り立っている
[第四章]　道とともに在り 道とともに生きる
・「道」とは／「道」の修行とは／キリスト教では「道」の修行をどう表すか／全部捨てよ／真理は我々の周りに溢れている
[第五章]　道を歩んだ先哲　禅の巨人たちに学ぶ
・守・破・離／先人の知恵 ～老子、荘子、白居易に学ぶ／瞑想の哲人たちに学ぶ
[第六章]　「道」「人」一如
・形で表現する／日常生活に生きる型／実社会における実践 ～マザー・テレサ／十牛図に学ぶ
[第七章]　今の時代の英知をもって
・我々はさらに先へ進もう／青木流求道進展の十段階／青木流求道進展の十段階を深く理解しよう／常に新たなれ 絶え間なき前進を！
第三部　天真体道の実技
[第八章]　天真体道の基本実技
・武道の極意をやさしくつかむ／天真五相／栄光／天真一法／天真体道における瞑想とは／十位瞑想法／天真体道における組手とは／瞑想組手ワカメ体操／瞑想組手ヒカリ体操
[第九章]　天真体道の各種稽古
・天真体道の名称と種目／天真体道／剣武天真流／二刀天真流（女性専科）／天真書法／天真講座（瞑想法）
おわりに ー 天真の体道としての方向をもって

青木宏之（あおき ひろゆき） 1936年、横浜市に生まれる。武道家。ボディアーティスト。書道家。 中央大学法学部在学中、空手部二期連続主将を務める。1960年代に、柔道をはじめ空手道や合気柔術をベースに現代人のための心身開発体技「新体道（現「天真体道」）」を創始。「日本の棒術」体系を創案。その後、人間性開発のための居合抜刀術「剣武天真流」を創始、指導。世界各国の会員が学んでいる。また、上海大学認定中国書法学院師範科卒業、師範資格取得。天真書法塾を開塾。一般財団法人天真会代表理事、剣武天真流宗家、天真書法塾塾長、天真講座講師。 著書に『からだは宇宙のメッセージ』(地湧社)など多数。 天真会・天真体道ウェブサイト　https://www.tenshintaido.com/