地湧社総合目録

ここ一番に強くなるセロトニン呼吸法　スポーツからスピーチまで　　　 有田秀穂／高橋玄朴著
2002年発行 四六判並製 192頁 本体1,500円+税	セロトニン神経を鍛えれば誰でも「達人」になれる　 セロトニン神経と呼吸の関係に着目している生理学者と、坐禅やヨーガを究めてきた丹田呼吸法の指導者。この二人が出会うことで科学的研究成果と実践体験が結びつき誕生したのが本書。坐禅に使われる丹田呼吸法が「平常心」を保つのになぜ効果的なのかを、セロトニン神経の働きを通じてわかりやすく説明するとともに、呼吸法の具体的なやり方をていねいに解説。また「悟り」の状態が起こるメカニズムも解き明かす。