夢やからだの感覚、自然に出てくる動き、人間関係などについての自覚的なかかわりを実践するためのトレーニング・マニュアル。この本には専門の指導者の援助なし に、自分自身をより深く知り、日常生活に応用するために必要なものがすべて揃っています。
プロセス指向心理学の入門書として最適な一冊。