現代医学に頼らず玄米などの食べ物で重い肺結核を克服した著者は、その体験や沖縄全島に興した健康運動を通して、自然の食べ物に強い生命力が秘められていることを学んだ。さらに育児、離婚の苦しみを乗りこえる中で、人の心の不思議を見いだした。著者自ら赤裸々に綴る半生記を通して、自然の偉大な力に育てられてきたことの意味を語る。本書は、自然食を始めても十分健康感を味わえない人たちや、これから自然食に踏み出そうとする人たちにとって好個の内容を収めつつ、自然に沿う生き方とは何かを深く問う。