体の不調は、体の歪から起こる。コリや痛みは、体が発している歪のサイン。これをもとに戻すには、気持ちよい方向を探して動くこと。誰にも具わっているこの自然の法則を、楽しい絵とやさしい文で解説する。
　<操体>とは、仙台温古堂診療所の橋本敬三氏が提唱された健康に関する体の法則である。本書は、温古堂診療所で行われている操体の実際を長期にわたって取材したものの中から、原則的な考え方を地湧社で編纂したものである。